Senin, 15 Oktober 2012

Pivot

PIVOT
Teknik ini diperlukan untuk mengatasi peraturan tentang diperkenankannya seorang pemain yang memegang bola sambil jalan atau lari. Bahkan seorang pemain yang memegang bola tidak boleh melangkah lebih dari satu langkah tanpa memantulkan bola. Untuk menghindari bola dari sergapan lawan maka ia diperbolehkan melakukan pivot. Garakan berporos (pivot) adalah suatu usaha mengubah arah hadap badan kesegala arah dengan satu kaki tetap sebagai poros (tumpuan). Kaki poros tidak boleh terangkat atau tergeser dari tempatnya, sementara kaki yang lain boleh bergerak atau melangkah kesegala arah, khususnya pada saat memegang bola, sebab dipergunakan agar bola dapat dijauhkan dari jangkauan lawan.
Pivot dapat berbentuk al :
  1. In Front Pivot (front turn).
  2. Reverse Pivot (reverse turn).
Sebagai latihan dasar , lakukanlah In Front Pivot sebanyak 12x dan Reverse Pivot sebanyak 12x juga.  Pivot sangat membantu dalam penguasaan bola. Dengan melakukan pivot jangkauan lawan akan menjadi lebih jauh untuk sehingga lawan tidak mampu untuk melakukan steal.
Setelah In Front Pivot dan Reverse pivot lancar kombinasikan dengan passing. 

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

SEMOGA ARTIKEL YANG DITAMPILKAN BERGUNA