FULL-COURT PRESSURE DEFENS

Full-court pressure defens merupakan pertahanan man-to-man sederhana yang dimainkan satu lapangan penuh.  Pertahanan "full-court pressure defens" ini bisa unggul ketika dimainkan oleh tim yang baru belajar bermain basket. Untuk tim yang kurang memiliki waktu untuk belajar mempraktekkan formasi-formasi defens bisa menerapkan strategi ini. Pertahanan semacam ini memerlukan banyak tenaga, karena defender harus terus konsentrasi mengawasi pergerakan pemain lawan dan harus melakukan pressing, hingga lawan tidak memiliki ruang passing maupun shooting.  Tapi defen ini sangat beresiko saat tim lawan mempunyai ball-handliers dan dribblers yang baik, mereka bisa menghancurkan pola pertahanan ini dengan mudah

3 DASAR BERMAIN BASKET

3 Dasar Basket

Dribble.... Pass, dan Shoot....

Itulah 3 hal alami yang paling mendasar dari permainan bola basket...

Tanpa Shoot, tidak akan ada point tercipta,, tanpa dribble Anda akan sulit mencetak poin...tanpa passing Anda seakan 'Hidup sebatang kara' di dalam lapangan.

Shooting, dalam basket memiliki banyak variasi / jenisnya (set-shoot, jump shoot, bank shoot, lay-up, fade away,dll) yang semuanya adalah memiliki satu tujuan : POINT....Dalam posting2 yg berikutnya saya akan membahas satu per satu jenis shoot tersebut dan bagaimana melakukannya (namun tidak dalam waktu dekat, karena saya akan terlebih dahulu ingin menyampaikan mengenai fundamental dan variasi jenis latihan dribble)

Passing, komponen tak terlepaskan dalam suatu permainan basket. Mungkin sering kali banyak pemain yang meremehkan dahsyatnya kemampuan passing, dan cenderung menitik beratkan pada shoot ataupun dribble. Melalui artikel ini pula saya akan berusaha menyadarkan para pemain basket dengan cara mengungkapkan pentingya passing melalui penjelasan serba-serbi mengenai passing (latihan dasar, jenis, dan tips melakukan) yang sering kali dianggap remeh.

Dribbling, merupakan hal yang sangat menentukan dalam perkembangan kemajuan dari pemain basket, karena jika seorang pemain basket telah memiliki kemampuan ball-handling yang baik pasti akan lebih mudah untuk dilatih berbagai variasi latihan ataupun strategi.

"Klo pemain basket ga bs bawa bola, gimana mau poin, gimana mau nyerang??"

Oleh karena itu, dalam posting berikutnya, saya akan membahas mengenai dribble beserta video yang mendukung. Karena pada dasarnya dari artikel saya ini, saya ingin lebih menyadarkan betapa pentingnya latihan dasar dribble yg sering kali kurang ditekankan oleh pelatih maupun para pemain itu sendiri, yg mungkin jika saya amati hal tersebut dikarenakan terlalu fokusnya program latihan berdasarkan posisi masing2 pemain ataupun tinggi badan.

Selama mengenal basket di Indonesia, saya seringkali mendengar perkataan seperti ini (terutama untuk anak SMP, SMA, bahkan mahasiswa) :

"Center ga boleh kluar2 garis three-point, ga boleh bawa bola kelamaan, harus jago post-up, harus ahli underbasket" atau "playmaker harus lebih jago dribble dari center, ga perlu terlalu fokus latihan underbasket"

itulah mungkin yang biasa Anda dengar juga mengenai mitos yang sangat salah dalam dasar basket.
Saya harap posting saya yang berikutnya akan dapat membantu kita semua dalam menyadarkan betapa pentingnya dasar2 yang benar dan kuat.

ukuran lapangan, bola, dan total waktu permainan basket

== Lapangan, waktu, dan jumlah pemain bola basket ==

Permainan bola basket adalah persegi panjang dengan ukuran panjang lapangan yaitu 26 meter serta lebar lapangan yaitu 14 meter. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket memiliki panjang jari-jari yaitu 1,80 meter.

Jumlah pemain dalam permainan bola basket adalah 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket adalah 2 orang. Wasit 1 disebut Referee sedangkan wasit 2 disebut Umpire.

Waktu permainan 4 X 10 menit. Di antara babak 1, 2, 3, dan babak 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit. Bila terjadi skor yang sama pada akhir pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih [[skor]]. Di antara dua babak tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit. Waktu untuk lemparan ke dalam yaitu 5 detik.

Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket adalah 75 cm - 78 cm. Sedangkan berat bola adalah 600 - 650 gram. Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1,80 meter pada lantai papan, maka bola harus kembali pada ketinggian antara 1,20 - 1,40 meter.

Panjang papan pantul bagian luar adalah 1,80 meter sedangkan lebar papan pantul bagian luar adalah 1,20 meter. Dan panjang papan pantul bagian dalam adalah 0,59 meter sedangkan lebar papan pantul bagian dalam adalah 0,45 meter.

Jarak lantai sampai ke papan pantul bagian bawah adalah 2,75 meter. Sementara jarak papan pantul bagian bawah sampai ke ring basket adalah 0,30 meter. Ring basket memiliki panjang yaitu 0,40 meter. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis akhir adalah 1 meter.

Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket adalah 1,80 meter dengan ukuran lebar garis yaitu 0,05 meter. Panjang garis akhir lingkaran daerah serang yaitu 6 meter. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3,60 meter.

LATIHAN FADE AWAY

Fade away adalah salah satu cara shoting sambil melompat kebelakang agar lawan yang berada di depan kita tidak bisa melakukan blocking. Untuk memprektekkan teknik ini dilapangan perlu adanya latihan intensive.  Pertama kali latihan shoting secara benar (masuk ato gak itu tak penting yang pasti harus melakukannya dengan benar dulu), setelah itu barulah melatih kuda-kuda agar kaki tetap kuat sekaligus agar lompatan kuat dan seimbang.  Kemudian untuk latihan fade away bisa saling bergantian satu orang menjadi defender yang siap blocking dan satu lagi lakukan fade away shot.

Pivot

PIVOT

Teknik ini diperlukan untuk mengatasi peraturan tentang diperkenankannya seorang pemain yang memegang bola sambil jalan atau lari. Bahkan seorang pemain yang memegang bola tidak boleh melangkah lebih dari satu langkah tanpa memantulkan bola. Untuk menghindari bola dari sergapan lawan maka ia diperbolehkan melakukan pivot. Garakan berporos (pivot) adalah suatu usaha mengubah arah hadap badan kesegala arah dengan satu kaki tetap sebagai poros (tumpuan). Kaki poros tidak boleh terangkat atau tergeser dari tempatnya, sementara kaki yang lain boleh bergerak atau melangkah kesegala arah, khususnya pada saat memegang bola, sebab dipergunakan agar bola dapat dijauhkan dari jangkauan lawan.

Pivot dapat berbentuk al :

1. In Front Pivot (front turn).
2. Reverse Pivot (reverse turn).

Sebagai latihan dasar , lakukanlah In Front Pivot sebanyak 12x dan Reverse Pivot sebanyak 12x juga.  Pivot sangat membantu dalam penguasaan bola. Dengan melakukan pivot jangkauan lawan akan menjadi lebih jauh untuk sehingga lawan tidak mampu untuk melakukan steal.
Setelah In Front Pivot dan Reverse pivot lancar kombinasikan dengan passing. 

Skil Penting seorang Playmaker

apa sih yang harus dimiliki seorang playmaker yang baik??
well, kemungkinan sebagian besar orang akan bilang, kalo playmaker yang baik itu harus memiliki, skill ball handling, visi, passing, kemampuan menjaga ritme permainan dan lain lain yang bersifat teknikal.

tapi saya pribadi selalu menambahkan satu point penting yang harus dimiliki seorang Playmaker sejati yang mungkin gak semua playmaker bisa menguasainya, yaitu

"kemampuan untuk mengenali kekurangan dan kelebihan teman 1 tim"

karena gak peduli seberapa keren skill individu lu sebagai seorang playmaker, tapi lu ga mengenal team mates lu sendiri secara mendalam, terutama kekurangan dan kelebihannya. maka lu ga bisa memaksimalkan kemampuan lu untuk membawa team lu meraih point dan juara...
basic seorang playmaker yang harus selalu diingat adalah

I'm a playmaker, i'll decide which way to go, and who will scored..

"aku seorang playmaker, aku yang memutuskan kemana alur serangan dan siapa yang membuat point"

[quote Masahiro Sawamura on Harlem Beat Comic]

sebagai ilustrasi maksud diatas gampangnya gini deh.. lu punya 1 teammates tinggi besar, ga bisa dribbel (biasanya sih iya), under basket mantap, perimeter shoot jelek, apalagi 3 point.. ancur...
nah pada suatu saat lu dalam pertandingan lu liat dia dalam posisi under basket bisa menerima passing, ya lu passing.. walaupun disitu ada option passing ke SG yang siap shooting 3 point, maupun forward siap jumpshoot. karena secara matematis dengan memberi passing ke temen lu itu, point 2 dah ditangan.. (ini harus diperhitungkan dalam sepersekian detik.. seorang playmaker handal pasti bisa).

"kemampuan berfikir cepat akan langkah yang akan dilakukan dalam memaksimalkan kemampuan teammates dalam meraih point itu sangat penting..

itu yang membedakan good playmaker dan average playmaker.."

harap pahami yang saya quote, karena itu dapat membantu kalian menjadi better playmaker..

Motion Offense   :  salah satu strategi yang diterapkan untuk memaksimalkan kecepatan tim offense dalam menyerang dan menetralisir keuntungan tim defense yang memiliki keunggulan pada postur tubuh pemain.

LATIHAN PASSING

LATIHAN PASSING

TUJUAN
1. Bersaing sebagai sebuah tim
2. Menguasai keterampilan fisik dan mental secara bersamaan

PERALATAN
Dua bola basket setiap kelompok

DESKRIPSI
Melatih siswa-siswa untuk memproses informasi kognitif sambil melakukan Keterampilan-keterampilan yang akan membantu mereka berpikir saat dalam pertandingan. Kegiatan ini mengombinasikan berbagai keterampilan fisik dalam mengumpan, seperti menggunakan pandangan ke seluruh arah, clan tantangan berpikir. 1. Bentuk setiap kelompok dalam posisi seperti paduan suara (anggota kelompok berdiri berdampingan segaris; pemimpinnya berdiri di depan menghadap ke kelompoknya) atau melingkar dengan pemimpin berada di tengah-tengah lingkaran.
2. Pemimpin memegang satu bola, dan satu pemain dalam timnya memegang satu bola juga. Pemimpin mengumpan bola ke pemain lain dan menerima umpan dari pemain yang memegang bola tadi. 

Dengan pola seperti ini pemimpin dapat mengumpan "naik - turun" atau mengelilingi lingkaran pemain kemudian pemimpin mengambil alih (take over). Setelah pola ini dipelajari, variasi tantangan berpikir bisa ditambahkan.
・Pemimpin menyebut nama masing-masing anggotanya saat mengumpan bola ke anak Tersebut.
・Setiap anggota memanggil nama pemimpin setiap kali mengumpan ke pemimpin.
・Pemain meneriakkan nomor; nama; clan istilah bola basket, permainan, atau aspek-aspek permainan yang ingin ditekankan.
・Gunakan berbagai umpan.

fade away jumpshot

istilah-istilah dalam permainan basket dan penjelasannya

Bola Basket 
Formasi pemain; permainan bola basket adalah suatu permainan yang dimainkan oleh dua regu, yang masing-masing regu terdiri atas lima pemain. Pada dasarnya ada lima posisi pemain dalam permainan bola basket, yaitu 2 orang menjadi guard, 2 orang forward dan 1 orang center.

1. Guard (penjaga belakang) bertugas di garis pertahanan 
2. Forward (pemain depan) bertugas sebagai penyerang 
3. Center ( pemain tengah) bertugas membendung/menolak tembakan lawan, melakukan rebound, yaitu menguasai/menangkap bola setelah suatu tembakan gagal dilakukan 
4. Menjadi target/sasaran operan teman seregu ketika berada di daerah pertahanan lawan. 
A. Dasar-dasar permainan bola basket 
Untuk menjadi pemain yang baik perlu menguasai fundamental (dasar-dasar, teknik taktik dan strategi) dari pemain bola basket ini. semoga dengan petunjuk serta mengenal lebih mendalam mengenai dasar-dasar permainan yang berlaku didunia internasional, maka akan lebih baik dan bertambah maju mutu permainan yang kita sajikan. Tehnik dasar permainan basket terdiri dari beberapa macam cara : 
1. Cara melempar dan menangkap bola (passing dan catching) 
• Macam-macam operan dengan dua tangan : 
a .The two hand ckest pass : operan setinggi dada/operan dada 
b. The over head pass : operan atas kepala 
c. The bounce pass : operan pantulan 
d. The under hand pass : operan ayunan bawah 
• Macam-macam operan dengan satu tangan : 
a. The side arm pass/ : operan samping 
the base ball pass 
b. The lop pass : operan lambung 
c. The back pass : operan gaetan 
d. The jump hand pass : operan lompat 
Menangkap (catching) dapat dilakukan dengan satu tangan, baik dalam keadaan berhenti, berjalan atau berlari. 
2. Cara memantulkan bola (dribble) 
Dribling atau memantul-mantulkan bola (membawa bola) dapat dilakukandengan sikap berhenti, berjalan atau berlari, pelaksanaan dapat dilakukan dengan tangan kanan atau tangan kiri, seperti : 
a. Dribble rendah 
b. Dribble tinggi 
c. Dribble rendah 
d. Dribble cepat 
3. Cara memasukan bola atau menembak (shooting) 
Bilihat dari posisi badan terhadap papan maka dapat dibedakan : 
a. Menghadap papan (facing shoot). 
b. Membelakangi papan (back up shoot) 
Sedang cara pelaksanaannya dapat dilakukan dengan sikap berhenti, memutar, melompat dan berlari . 
Macam-macam tembakan : 
a. Menghadap papan dengan sikap berhenti. 
1. Tembakan dua tangan dari dada 
2. Tembakan dua tangan dari atas kepala . 
3. Tembakan satu tangan . 
4. Tembakan satu tangan dari atas kepala . 
b. Menghadap papan dengan sikap melompat. 
1. Tembakan lompat dengan dua tangan dari atas kepala . 
2. Tembakan lompat dengan satu tangan). 
c. Menghadap papan dengan sikap lari. 
1. Tembakan lari menyentuh/memantul papan dengan tangan kanan atau kiri 
2. Tembakan lari menyentuh papan dengan dua tangan dari bawah . 
3. Tembakan lari menyentuh papan dengan dua tangan dari atas kepala. 
4.Tembakan lari menyentuh papan dengan satu tangan bawah. 
d. Membelakangi papan dengan sikap berhenti. 
1. Tembakan memutar lurus dibawah keranjang 
2. Tembakan melangkah dibawah keranjang. 
3. Tembakan gaetan . 
4. Tembakan ayunan dibawah keranjang dengan dua tangan. 
5. Tembakan ayunan dibawah keranjang dengan satu tangan. 
e. Membelakangi papan dengan sikap melompat. 
a. Tembakan melompat dibawah keranjang. 
b. Tembakan melompat memutar dengan dua tangan . 
c. Tembakan melompat memutar dengan satu tangan . 
4. Cara berputar (pivot). 
a. pivot kemudian dribble. 
b. pivot kemudian pasing. 
c. pivot kemudian shooting. 
5. Olah kaki atau gerakan kaki (footwork). 
yang dimaksud olah kaki atau gerakan kaki ialah keterampilan penguasaan gerak kaki dalam hal : 
a. Dapat melakukan start dengan cepatdan berhenti dengan segera tanpa kehilangan keseimbangan. 
b. cepat merubah arah gerak baik dalam pertahanan maupun dalam penyerangan. 
6. Melompat atau meloncat (jumping). 
Dalam istilah permainan bola basket, jumping meliputi sikap melompat dan meloncat. Maksudnya ialah bila melompat gerakan jauh kedepan sedangkan meloncat kearah yang lebih tinggi. 
7. Gerakan tipu (fakes and faints). 
jelas maksudnya gerak ini ialah untuk menipu lawan. 
Hal ini dilakukan dengan tujuan 
a. Agar lawan keluar dari posisi/kedudukannya yang baik atau kehilangan keseimbangan. 
b. Agar lawan lengah dari pengawasannya. 
c. Agar lawan bergerak kearah lain yang merugikan. 
Pada pokoknya bahwa permainan bola basket merupakan suatu bentuk permainan yang sangat menarik dan mempesona, yang harus dilakukan dengan latihan teratur dan kontinyu serta tekun agar berhasil menjadi atlet yang berprestasi baik skill maupun mentalnya dan ini perlu didukung dengan pembinaan fisik dan tehnik dasar bermain. 
B. Posisi dalam basket 
Basket adalah permainan yang membutuhkan kecepatan (tidak hanya fisik, tapi juga kecepatan dalam berpikir), kekuatan, dan juga mengerti dasar-dasar dalam permainan ini.Tidak ada jaminan dimanapun yang akan membuat sesorang menjadi pemain basket yang lebih baik terkecuali ia meluangkan sedikit waktunya untuk memahami permainan ini dan dasar-dasarnya. 
Sebelum kita dapat bermain basket, kita harus mengetahui hal yang paling mendasar dari pemainan ini dengan dapat menentukan posisi kita dalam bermain agar dapat bermain maksimal sesuai dengan karakter kita nantinya. Dalam basket ada beberapa posisi pemain yang seringkali disesuaikan dengan skill dan juga postur tubuh. 
Bagi mereka yang mempunyai postur tubuh tinggi biasanya akan menempati posisi center atau forward. Tidak ada ukuran pasti dalam hal ini, paling tidak ini dilihat dari tim itu sendiri. Orang yang mempunyai postur tubuh tinggi di dalam timnya atau paling tidak lebih tinggi disbanding rekan setimnya akan menempati posisi ini. 
Sedangkan bagi mereka yang mempunyai postur badan lebih kecil dan biasanya didukung oleh kemampuan dribbling atau membawa bola yang baik akan menempati posisi guard. 
1.Guard 
Posisi ini lebih sering berada di luar key hole atau perimeter area. Kebanyakan tim menempatkan pemain mereka yang plaing kecil dan paling cepat untuk posisi ini.Guard lebih sedikit beradu kontak fisik dengan pemain lawan dibandingkan dengan posisi forward dan center.Posisi guard sendiri terdiri dari dua macam; point guard dan shooting guard. 
2.Point guard 
Bertugas mengatur permainan dengan mengatur strategi yang akan diterapkan dengan menerapkan pola-pola permainan yang telah dipelajari oleh timnya. Walaupun handling bola penting pada posisi manapun, namun banyak yang percaya yang mempunyai kemampuan dribble paling baik akan cocok menempati posisi ini. Point guard mengatura serangan dan biasanya mempunyai tipikal melakukan passing yang pertama, jadi akurasi dana passing yang tepat adalah kunci dari kesuksesan pada posisi ini. Point guard seharusnya menjadi yang terdepan dalam memberikan assist di dalam timya. 
3.Shooting guard/small forward 
Shooting guard, tergantung dari strategi serangannya, akan menjadi pemain yang membantu bola mengalir dalam serangan, tapi pemain ini juga menjadi penembak utama, dan juga dapat melakukan drive ke dalam. Mereka juga dapat merangkap menjadi small forward, dan diharapkan dapat membuat screen dan mempunyai kemampuan rebound yang baik. 
4.Forward 
Kebanyakan forward mempunyai postur badan yang lebih besar dan lebih kuat dibandingkan posisi guard dan tentu saja mempunyai kemampuan rebound yang lebih baik dibandingkan guard posisi ini kadang disebut juga dengan power forward. Seorang forward harus dapat melihat posisi kosong di dekat key hole untuk melakukan penetrasi ke dalam, yang kemudian diharapkan dapat menerima passing lalu dilanjutkan dengan drive ke dalam. Forward biasanya memiliki postur tinggi dan kuat, tugas utama mereka adalah melakukan rebound dan bekerja di paint area. Forward diharuskan memiliki kemampuan menembak medium yang baik. Tembakan mereka akan lebih banyak berada di dekat ring atau sekitar paint area. Forward adalah salah satu posisi penting dalam permainan basket. 
5.Center 
Sering juga disebut big man dalam permainan basket. Biasanya mereka pemain yang paling tinggi dan paling besar dalam permainan. Pemain ini bertanggung jawab dalam melakukan rebound dan bermain di area key hole, center harus dapat memperjuangkan rebound dan bermain di bawah ring. Demikian posisi-posisi yang ada dalam bermain basket, dengan dasar ini diharapkan kita dapat mengetahui posisi kita dalam bermain dan menjadi lebih baik lagi dalam bermain basket. 
C. Pola penyerangan dalam bola basket 
Perkembangan basket dari tahun ketahun sangat pesat dan persaingan tim-tim basket dari tingkat sekolah sampai tingkat nasional semakin ketat, hal ini mendorong platih-platih untuk membuat strategi-strategi atau pola-pola permainan yang lebih kreatif dan inovatif,Pola penyerangan merupakan rencana penyerangan yang bertujuan untuk membentuk serangan yang lebih tajam, Pola penyerangan dalam bola basket dapat diklakukan dengan cara : 
1.Set offens 
Serangan yang direncanakan dan dibangun dari awal sampai penyelesaian akhirnya (finishing tought),merupakan kebalikan dari serangan fast break. 
2. Fast break. 
Serangan yang dilakukan secara serentak dan cepat sebelum lawan sempat membuat pola pertahanannya (mencapai balans pertahan).Tujuannya menempatkan satu atau dua orang penyerang dalam posisi bebas untuk mencetak gol. 
3. Shuffele. 
Suatu sistem penyeranagn yang dilakukan oleh semua pemain dari satu regu bergerak dsri satu posisi ketempat lain dengan teratur sesuai rencana guna membuka/mendapatkan kesempatan mencetak gol. 
4.double pivot offence. 
Cara menyerang suatu tim dengan menempatkan dua pemain masing-masing (biasanya pemain jangkung) berada jauh disudut daerah pertahanan lawan,satu diujung kiri dan satu diujung kanan. 
5.Give and go weave. 
Serangan bergerombolpergi dan datang. 
Cara menyerangsuatu regu yang melibatkan lima pemai untuk terus bergerak sambil saling mengoper guna mencapai lubang pertahanan lawan. Playmaker:Pengatur serangan,biasanya dilakukan oleh seorang pemain inti. 
6.Drive,driving 
Gerakan cepat dan agresif seorang penyerang yang mendribble bola sambil menerobos ke basket lawan dengan keinginan besar untuk mencetak gol. 
D. Istilah dalam bola basket 
Terkadang kita sering menyebut istilah-istilah dalam bola basket tetapi kita tidak mengetahui artinya,istilahistilah dalam basket dapat berfrungsi sebagai alat komunikasi dalam latihan antara pelatih denganpemain dan sesama pemain. Di sini saya akan memberikan beberapa istilah-istilah dalam basket yangbertujuan untuk meningkatkan pengetahuan kita terutama bagi pemula yang hobi akan olahraga basket,istilah-istilah tersebut adalah sebagai berikut : 
• Assist adalah suatu istilah dalam permainan bola basket dimana seorang pemain mengoper bola kepada temannya, dan pemain yang mendapat bola operan dari temannya itu tanpa mendribble (memantulkan bola ke tanah) langsung melempar atau memasukkan bola kedalam jaring basket (bola yang tidak masuk tidak dihitung). Orang yang mengoper bola kepada temannya itu berarti sedang melakukan assist, atau bisa disebut juga tukang assist bola. Assist biasa dilakukan oleh pemain dengan posisi Guard (penjaga) kepada pemain posisi lainnya, karena mereka lebih banyak menguasai/mendribble bola dan menjalankan strategi tim pada pertandingan. Assist dibagi dua yaitu; Assist pantul dan Assist langsung. Assist pantul berarti operan bolanya ke teman dengan cara memantulkan ke tanah, sedang Assist langsung berarti tanpa memantulkan bola. Sekilas Assist dan operan memang mirip, hanya saja Assist berhubungan dengan lemparanbola masuk tanpa dribble. 
• Blok dalam basket adalah suatu istilah dimanaseorang pemain bertahan melakukan lompatan dan berhasil menghalang/menahan bola yang sedang dilempar oleh pihak lawan atau penyerang, sehingga bola tidak berhasil melaju dan masuk kedalam ring. Pemain bertahan tidak diperbolehkan menyentuh tangan pihak lawan yang sedang melempar bola, jika tersentuh maka akan terjadi pelanggaran. Blok dapat dilakukan dengan satu tangan ataupun kedua tangan. 
• Rebound adalah suatu istilah dalam permainan bola basket dimana seorang pemain menangkap atau mendapatkan bola pantul yang tidak berhasil masuk yang ditembakkan oleh pemain lain. Pebasket yang melakukan Rebound kebanyakan adalah yang berada posisi Center (tengah) dan Power Forward. Karena rebound lebih efektif untuk orang yang bertubuh lebih tinggi dan yang lebih dekat dengan ring basket. 
• Slam dunk (atau biasa hanya disebut Dunk) adalah suatu gaya didalam permainan olahraga bola basket, seorang pemain berusaha memasukkan bola ke dalam keranjang dimana muka telapak tangan menyentuh besi pada ring basket (satu atau dua tangan) setelah bola melewati tinggi dari ring besi basket 
• Steal dalam basket adalah suatu istilah dimana seorang pemain bertahan berhasil merebut bola yang sedang dipegang, dioper atau didribble pihak lawan, tetapi tidak menyentuh tangan lawan atau akan dinyatakan sebagai pelanggaran. Posisi pebasket yang paling sering melakukan steal adalah Small Forward. Beberapa pebasket yang terkenal akan kemampuan stealnya di NBA adalah Scottie Pippen, Robert Horry, Michael Jordan, Magic Johnson, John Stockton, dan Allen Iverson 
• Dribble: membawa bola dengan cara memantulkan ke tanahShot:menembak ke ring dengan cara melemparkan bola. Untuk hasil yang bagus, arah bola sebaiknya mementuk kurva parabolik 
• Shot Clock: Waktu menyerang sebelum bola menyentuh ring. 
Rebound: mengambil bola pantul hasil tembakan yang tidak masukBlock Shot: melakukan blok terhadap tembakan lawan 
• Steal : mencuri bola dari lawan saat dribbleIntercept:mencuri bola dari lawan dengan cara memotong passing lawanPassing:mengoper bola ke rekan satu tim 
• Assist :memberi umpan ke rekan satu tim yang menghasilkan poinFoul:pelanggaranTeam 
• Foul :jumlah pelanggaran dalam satu team per babak nya. Otomatis akan diberikan free throw ke lawan apabila sudah mencapai 5 
• Foul Out :Kartu merah dalam permainan basket, diberikan setelah seorang pemain melakukan 5 kali foul 
• Free Throw :Tembakan bebas akibat pelanggaran yang dilakukan pemain lawan. Free throw diberikan apabila yang dilanggar dalam posisi akan melakukan shot atau sudah team foul 
• Three Seconds Violation :Pelanggaran yang diberikan apabila seorang pemain berada di area tembakan bebas (key area) selama 3 detik 
• Back Ball / Back Court :Pelanggaran karena pemain yang membawa bola kembali ke daerah pertahanan setelah melewati garis tengah 
• Back Door : Strategi menyerang dengan cara membalik badan ke arah yang berlawanan untuk menghindari penjagaan lawan. 
• Pick and Roll : Strategi menyerang 2 orang dengan cara 1 orang melakukan blok, menghalangi pergerakan lawan yang menjaga rekannya yang membawa bola, sehingga dapat bebas berlari. Setalah itu orang tadi berputar (roll)Man to man markingStrategi bertahan 1 lawan 1 
• Zone Defense : Pertahanan sistem area, ada model 2-1-2, 1-2-2, 1-3-1, 2-3, 3-2Full press defense,Pertahanan 1 lawan 1, dimulai dari garis pertahanan lawan 
• Travelling / walking : Pelanggaran karena membawa bola tidak di dribble, lebih dari 2 langkah 
• Double : Pelanggaran karena setelah berhenti mend dribble, melakukan dribble lagi 
• Dribble: 
membawa bola dengan cara memantulkan ke tanah 
• Shot: 
menembak ke ring dengan cara melemparkan bola. Untuk hasil yang bagus, arah bola sebaiknya mementuk kurva parabolik 
• Shot Clock: 
Waktu menyerang sebelum bola menyentuh ring. NBA : 24 detik, FIBA 30 detik 
• Rebound: 
mengambil bola pantul hasil tembakan yang tidak masuk 
• Block Shot: 
melakukan blok terhadap tembakan lawan 
• Steal: 
mencuri bola dari lawan saat dribble 
• Intercept: 
mencuri bola dari lawan dengan cara memotong passing lawan 
• Passing: 
mengoper bola ke rekan satu tim 
• Assist: 
memberi umpan ke rekan satu tim yang menghasilkan poin 
• Foul: 
pelanggaran 
• Team Foul: 
jumlah pelanggaran dalam satu team per babak nya. Otomatis akan diberikan free throw ke lawan apabila sudah mencapai 5 
• Foul Out: 
Kartu merah dalam permainan basket, diberikan setelah seorang pemain melakukan 5 kali foul 
• Free Throw: 
Tembakan bebas akibat pelanggaran yang dilakukan pemain lawan. Free throw diberikan apabila yang dilanggar dalam posisi akan melakukan shot atau sudah team foul 
• Three Seconds Violation: 
Pelanggaran yang diberikan apabila seorang pemain berada di area tembakan bebas (key area) selama 3 detik 
• Back Ball / Back Court: 
Pelanggaran karena pemain yang membawa bola kembali ke daerah pertahanan setelah melewati garis tengah 
• Back Door: 
Strategi menyerang dengan cara membalik badan ke arah yang berlawanan untuk menghindari penjagaan lawan. 
• Pick and Roll: 
Strategi menyerang 2 orang dengan cara 1 orang melakukan blok, menghalangi pergerakan lawan yang menjaga rekannya yang membawa bola, sehingga dapat bebas berlari. Setalah itu orang tadi berputar (roll) 
• Man to man marking: 
Strategi bertahan 1 lawan 1 
• Zone Defense: 
Pertahanan sistem area, ada model 2-1-2, 1-2-2, 1-3-1, 2-3, 3-2 
• Full press defense: 
Pertahanan 1 lawan 1, dimulai dari garis pertahanan lawan 
• Travelling / walking: 
Pelanggaran karena membawa bola tidak di dribble, lebih dari 2 langkah 
• Double: 
Pelanggaran karena setelah berhenti mend dribble, melakukan dribble lagi